Q活血化瘀的食物有什么

36岁 2020-05-17
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两天前,我不小心扭伤了脚,脚踝肿胀充血。活血化瘀的食物有什么?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

比较适合活血化瘀食物有葡萄,柠檬,凤梨,葡萄柚,橄榄,山楂,大白菜,芹菜,韭菜,洋葱,山药,大蒜,番茄,花椰菜,蘑菇。像水果干果类的有山楂柿子,李子,桃子,土豆,丝瓜等,这些食物都具有活血化瘀的作用,有的作用比较强,有的比较轻。而且对于预防性脑血管疾病也有很好的作用。可以适量进食。

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