Q大便干燥应该怎么缓解

男 2019-03-08

描述：

之前一直感到肠道不好，大便很干燥，去医院检查也没有什么效果。请问大便干燥应该怎么缓解？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

便秘是一种常见的症状，可以通过调节来缓解。平时要养成大便卫生习惯。每天早上，早饭后或睡前，我们都要按时排便，然后按时上厕所，不管排便的意图如何。只要坚持一段时间，我们就会养成按时排便的习惯。我们应该多吃蔬菜和含有纤维素的新鲜水果。我们应该鼓励适度饮用红枣或蜂蜜水。大麻、核桃等，还具有润肺、通便的效果。坚持体育锻炼可以改善胃肠蠕动，提高腹部和会阴肌肉的肌力，从而有助于保持大便的畅通。如果便秘严重，服用适当的泻药，如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等。