大便排便困难该怎么缓解

大便时感觉排便困难，通过注意饮食、多参加运动、口服药物进行治疗。
大便排便困难主要考虑的是大便干燥难以排出引起的，通过多喝水、补充膳食纤维类的食物、多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是粗纤维的蔬菜和水果，能增加大便的体积，还能起到润肠通便的作用，有利于大便排出。同时应多参加体育锻炼，比如打太极拳、练瑜伽、慢跑、快步走，能使胃肠道蠕动加快，能够缓解便秘症状。
通过食疗和运动的方式不能缓解，需要服用药物进行治疗，比如乳果糖、硫酸镁、番泻叶能够帮助排便。如果肛肠疾病所引起的，就应该到医院的肛肠科或者消化科、普外科进行治疗。