Q如何才能矫正驼背？

男 2019-05-07

描述：

平时有点驼背，小时候没有什么感觉，现在觉得非常不美观，请问如何才能矫正驼背？

: 曾重泌尿外科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。最简单的矫正办法就是每天我们坐在那种有靠背的凳子上，然后把被贴紧椅背，双手向后紧扣住，每天坚持半个小时，慢慢的就能矫正驼背了。建议最好是睡觉不要枕枕头，坚持睡硬板床一段时间，大部分的人都是可以纠正过来的。平时也可以佩戴矫正器，还有就是睡觉时我们可以全身放松，最好平躺。建议最好是睡觉不枕枕头，平时也要养成良好的习惯，例如睡觉不用枕头，睡硬板床等。