Q面对恐惧最好的方法

2020-05-30

描述：

面对恐惧最好的方法

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

面对恐惧的方法就是克服它。因为一般情况下在面对恐惧的时候第一反应想到的是退缩或逃避。但是如果想真正的克服恐惧，最好的方式是克服、战胜恐惧。因为有些事物只有当自己勇于去进行尝试的时候，才会发现它们其实没那么可怕。要不停地在心里告诉自己，一定可以。因为有些东西只有尝试过了以后，才会发现其实没什么啥大不了的，只不过是自己在吓自己而已。