Q社交恐惧症的治疗方法

女 20岁 2019-05-21

描述：

小时候我就喜欢自己呆着，不太懂与人沟通，平时遇着陌生人的话，我就会脸红，呼吸急促，心慌的很，很怕出去面试，人多的时候，我一句话也说不出来，去医院检查，说是社交恐惧症。请问大夫社交恐惧症自我治疗方法有哪些？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

1,催眠疗法：精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源.这种疗法时间长,花费也比较大.2,强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗.3,情景治疗：让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境.，试图寻找到发病的根源，认知疗法，医生不断地告诉患者，不断地灌输正确的观念的治疗方法，告诉患者这种恐惧是非正常的，正确认识人与人之间的交往程序，教会一些与人交往的方法，物理治疗是一种经颅微电流刺激方法通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与社交恐惧焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以达到对社交恐惧症的治疗。