Q消除乳腺增生的食物有哪些？

女 2019-05-22

描述：

今年27岁，最近去医院检查说是乳腺增生，让我回去注意休息，我想消除掉，想知道消除乳腺增生的食物有哪些？

: 于庆波乳腺外科去问诊

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主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

乳腺增生症是女性最常见的良性疾病,是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。患者饮食上忌燥热、辛辣刺激食物，忌热性、油腻食物，少吃油脂类食物。多食水果、蔬菜、豆类、菌类、粗粮杂粮等可提高机体免疫力的食物。控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。平时注意舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。日常生活中建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素