Q糖尿病饭后多久散步好

女 45岁 2021-06-22

描述：

前段时间我诊断出了糖尿病，想在饭后通过散步的方式调理身体，糖尿病饭后多久散步好？

医生回答：

糖尿病饭后5分钟到10分钟以后散步比较好，因为人体摄入食物以后，5分钟到10分钟，体内的血糖开始升高，通过散步的方式能够帮助体内的热量消耗，避免血糖升高的现象发生。

糖尿病多数是因为体内的胰岛素分泌不足引起的，一般与遗传的因素和环境的因素有关。

患有糖尿病的时候需要注意饮食的调整，不可以吃高热量的食物和高糖的食物，需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。