Q导致便秘的原因有哪些

男 23岁 2019-01-18

描述：

刚刚大学毕业上班，由于每天上班都很忙，生活饮食习惯没有规律，患上了严重的便秘，导致便秘的原因有哪些？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

很多人因为因为工作繁忙、出差、生活不规律等因素，即使是有便意，但是周围环境不允许排便，所以只能忍着，时间长了造成直肠对大便的压力感受降低，造成没有便意，出现了便秘。导致的病因主要有：1、不良生活习惯。例如植物的油含量过多或者是蔬菜水果少、饮食少对肠道的刺激不足可以引起便秘。还有就是生活习惯例如运动少、久坐、卧床的患者。2、社会心理因素。人际关系紧张，长期处于压抑状态可以使肠蠕动抑制，从而产生便秘。一些生活规律例如经常外出旅游，突发事件的影响都可以导致排便规律改变，从而引起便秘。改善便秘首先你每天要保证补充充足的水量，这个补水量要跟你个人来定，不能一下子和那么多的水，这样会对我们的肾造成压力的，在平时的日常生活中要多吃点水果，建议多吃香蕉，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。