Q便秘有哪些原因？

男 2019-07-19

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最近总是便秘，据说可以通过饮食调节来缓解，想问一下便秘的原因是什么？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

一般来说，如果有少量便秘，其主要原因是肠道液量相对较小，则有一些胃肠功能不全等原因，然后可能有一些肠道菌群紊乱等原因会导致便秘，因此治疗时应注意以下几点：应该选择一些药物来湿润肠道和缓解便秘。注意饮食中不要吃太多油腻和辛辣的食物。要注意多饮水，一天的饮水量至少1500ml。特别是早上起来饮1-2杯的温开水或者蜂蜜水，对预防便秘都很有帮助。尽量减少肉类高脂食物的摄入。日常注意多吃黑芝麻，香油这些富含油脂食物。如果持续没有缓解的话，建议及时去医院就诊。