Q消化不良怎么补充营养

女 34岁 2021-04-30

描述：

我不思饮食好长时间了，这两天觉得全身没有力气，偶尔会头晕，检查后确诊为消化不良，请问消化不良怎么补充营养？

医生回答：

消化不良补充营养的方法是少食多餐，精细饮食。

消化不良会影响营养的吸收，这种情况需要少食多餐，这样才可以补充体内营养。饮食方面要注意多吃一些精细的食物，比如鸡蛋、鸡胸肉、深海鱼、深海虾、新鲜的水果和蔬菜等，这样能改善食欲，帮助营养吸收。

如果头晕症状明显，可以适量的多吃一些补铁补血的食物，比如大枣、动物肝脏等。