Q喝椰奶有什么好处？

女 21岁 2019-03-21

描述：

以前我的抵抗能力挺强的，但是医生说我多喝一些牛奶会比较好，我感觉喝椰奶应该不错的，多喝椰奶应该是很有好处的，请问喝椰奶有什么好处？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

健康指导椰汁炖牛奶，首先口感非常醇厚，保留了两者的营养成分，不仅能为人体提供丰富的优质蛋白质和钙，还具有补虚强身、清热解渴的功效。椰子汁含有一定量的营养，可以提亮肤色。椰子汁是清心降火的天然佳品。经常饮用有助于新陈代谢，美容养颜，放松提神，达到消暑降火，避免便秘等功效。椰奶的天然美味是咸宜老少皆宜。因此，椰奶有许多优点。此外，椰奶还含有必需的微量元素，比如铁、锌、铜和锰。钙、磷和镁铁等主要元素是造血物质，所以喝椰子汁对人体仍有很大帮助。