Q每天一个苹果皮肤会有什么变化

女 23岁 2019-02-11

描述：

我年纪还小，但是皮肤一点都不好，也很不光滑，还有点暗黄，别人告诉我可以多吃苹果，我想请问每天吃一个苹果皮肤会有什么变化？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

每天吃一个苹果，长期坚持下去就会健康美丽肌肤，如果患者长期受到紫外线的照射，皮肤中就会形成黑色素沉淀，因此出现暗黄色。苹果中的营养丰富，是一种被广泛使用的天然美容品，也被很多的爱美人士誉为美容圣品。苹果内含有很多的镁元素，对于皮肤也有很好的作用，经常吃苹果可以让皮肤变得红润有光泽，每天食用一个苹果可以淡化雀斑以及黄褐斑，而且其中所含的丰富果酸成分可以使毛孔变得通畅，有祛痘的作用。建议平时多吃苹果，苹果中所含的丰富纤维质能够帮助清除人体体内的垃圾，从而排毒养颜。平时还应该注意自己的饮食，不吃或者是少吃辛辣食物。