Q纯享酸奶喝了会发胖吗

2020-05-14

描述：

纯享酸奶喝了会发胖吗？

: 刘加宁消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

喝纯享酸奶是不会导致发胖的。而且喝酸奶还会有一定的减肥作用，因为酸奶是由牛奶加入益生菌发酵而造成的，里面含有足量的蛋白质，而且在发酵过程中所产生的维生素有利于机体燃烧脂肪，可以起到减肥的作用。在饭前喝酸奶还可以增加饱腹感，减少正餐的主食量。有利于减肥，不过酸奶不要过多的食用，平时要注意清淡饮食，适当的参加体育锻炼。