Q吃莲子会长胖吗

2020-07-23

描述：

吃莲子会长胖吗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

通常来说，适当地吃一些莲子一般不会导致长胖的情况发生，因为莲子的热量相对来说是比较低的，所以一般不会引起减肥的人出现发胖的现象。如果减肥的人出现了发胖的情况，那么可能是因为减肥的人在日常的生活中进食了过多的高热量食物，同时不良的生活习惯也会导致长胖的情况发生，所以建议减肥的人应该要养成良好的生活习惯，规律饮食。