Q康师傅的酸梅汤对减肥有什么帮助吗

2020-05-23

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康师傅的酸梅汤对减肥有什么帮助吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

酸梅汤对减肥是没有任何帮助的，相反还会让体重加重，主要是由于酸梅汤里面的含糖比较多，添加剂也比较多。所以如果想要减肥，可以通过控制饮食和运动来科学性的减肥，在饮食上不要吃高脂肪、高糖、高盐类的食物，饮食上多吃一些新鲜的青菜和含糖量比较低的水果。这样能够增加饱腹感，减少食物的摄入量，能够促进体内的代谢物排出。