Q吃什么可以增加记忆力

2019-06-29
描述:

爷爷已经70岁了记忆力一直下降,感觉这视正常的就没去医院检查,想问下吃什么能增加记忆力?

A
李洪君 神经内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

药物方面,西药可以口服一些营养脑神经的药物,比如包林胆碱钠胶囊和脑蛋白水解物片等。中药可以用一些中成药,比如安神补脑液等药物,对于增加记忆力有一定的帮助。食物方面,每天要坚持喝牛奶,多吃蔬菜和水果,多吃一些豆类食物,多吃一些核桃,煮一些鸡蛋吃。此外平时要有规律的生活,保证充足的睡眠,这样做记忆力才会好。平时可以多吃些芹菜、核桃、芝麻、瘦肉以及海鲜等富含铁、锌、磷脂和某些不饱和脂肪酸的食物,它们都有益大脑,提高记忆力。

相关问答