Q总是做梦是失眠吗

女 18岁 2020-04-21

描述：

睡眠效果很差，总是做梦，朋友说5次深睡眠是好的，总是做梦是失眠吗？

医生回答：

这不是失眠，这是属于睡眠质量差的问题。失眠是指入睡困难、睡眠中易醒、早醒、睡眠质量差、睡眠时间明显缩短、严重失眠。长期失眠容易引起痛苦、疲劳和虚弱，甚至头痛、做梦、出汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身疾病。建议在医生的指导下使用一些镇静剂和补脑药。