Q松仁可以和鸡蛋一起吃吗

2020-07-24

描述：

松仁可以和鸡蛋一起吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

松仁可以和鸡蛋一起吃的，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，卵磷脂以及多种的微量元素，可以补充体内的营养，适当的吃鸡蛋有利于身体的健康。松子属于坚果类的食物，有很多的不饱和脂肪酸以及维生素e，可以提高身体的抗病能力，同时具有润肠通便的作用，能起到养血润肺、止咳的效果，在生活当中适当的吃点松仁，养生保健的效果特别好。