Q女性在孕期可以吃柿子吗?

25岁 2019-02-14
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我怀孕2个月了,以前就爱吃柿子,现在也很想吃柿子,不过很多人说孕期吃柿子不好,那么孕期可以吃柿子吗?

A
王建英 妇科 去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

柿子的营养价值非常高,富含微量元素锌,孕妇是可以吃的。不过在食用柿子的时候一定要控制好食用量,不可以一次性吃的太多,另外尽量不要在空腹的时候吃柿子,这样容易引起肠胃不适,可以在饭后半小时以后再食用。怀孕期间的女性在饮食方面一定要特别的注意,尽量做到营养均衡,不要单纯性的只吃一种食物,另外还要保持精神的愉悦,尽量做到早睡早起,不要熬夜晚睡,另外也不能做太剧烈的运动,平时可以多到户外散步或者是晒太阳等

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