Q为什么睡觉总是睡不醒？

女 32岁 2019-02-19

描述：

每天午睡后都有点睡不醒，有好几次都误了接孩子，这是什么病？为什么睡觉总是睡不醒？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

你好，你睡不着觉也醒不过来的原因是，一方面，长时间的睡眠会导致大脑兴奋度降低。午睡通常持续半小时左右，这是最好的状态。你可以在午睡时给自己设一个闹钟。很长一段时间后，你可以通过形成生物钟来习惯及时起床。另一方面，原因是身体素质相对较差，容易嗜睡。在这种情况下，应该加强饮食营养和锻炼来改善身体状况。一般来说，健康的身体不会表现出异常和不正常的表现。如果是这样，你需要更加警惕。回想一下你是否有一些不健康的生活习惯、饮食习惯，以及你的情绪是否影响了你。保持良好的态度，保持早睡早起不熬夜的好习惯。如此好的工作和休息对我们的健康非常重要，不健康的工作和休息仍然对我们的健康非常有害。