Q便秘吃芒果好吗

女 2021-04-29

描述：

今天早上起来便秘，排便很困难，我不想吃药，想通过饮食来调整，请问便秘吃芒果好吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘吃芒果好的，有助于改善便秘的症状。
芒果有丰富的纤维素，适当的吃一些能够促进胃肠道的蠕动，可以起到软化大便的作用，缓解便秘的症状。不要一次性吃的太多，如果吃太多就有可能会加重胃肠道的负担，出现胃部不适的症状，甚至还会导致上火。
便秘可能是由于不良的饮食习惯或者是运动量较少所导致的，如果便秘的情况比较严重，可以使用开塞露进行治疗。