Q便秘吃芒果好吗

24岁 2021-04-29
描述:

今天早上起来便秘,排便很困难,我不想吃药,想通过饮食来调整,请问便秘吃芒果好吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘吃芒果好的,有助于改善便秘的症状。

芒果有丰富的纤维素,适当的吃一些能够促进胃肠道的蠕动,可以起到软化大便的作用,缓解便秘的症状。不要一次性吃的太多,如果吃太多就有可能会加重胃肠道的负担,出现胃部不适的症状,甚至还会导致上火。

便秘可能是由于不良的饮食习惯或者是运动量较少所导致的,如果便秘的情况比较严重,可以使用开塞露进行治疗。

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