Q吃培根肉对身体好吗

女 33岁 2019-05-17

描述：

最近和朋友逛街吃了好多次烧烤，发现自己真的好喜欢吃培根肉啊，但还是有点小担心，想问这种培根肉吃多了会对身体有什么不好的影响吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

培根当中的脂肪含量非常的高，钠元素含量也很高，另外胆固醇含量也是很高的。它是一种熏制的食物，其中含有非常多的硝酸盐，需要注意的是，硝酸盐是能够致癌的。所以如果想吃培根的话可以适量的食用，但还是不建议你每天都进食培根肉，为了自己的健康，也不要一次吃的太多，这样对我们的身体伤害是非常大的。如果长此以往下去，就会导致动脉堵塞，心脑血管疾病，肥胖，三高。因为它将近一半是饱和脂肪。同时患有慢性肾部疾病的人，也不要食用，以免加重病情。如果实在想吃，可以搭配着其他的蔬菜水果来吃。希望我的回答对你能有所帮助。