Q培根能不能长期吃

2020-06-23

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培根能不能长期吃

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不建议长期吃培根。培根是将猪胸肉或者猪其他部位的肉熏制而成，脂肪含量比较高，而且胆固醇以及钠含量也很高，如果长期大量吃培根，很容易引起心脑血管疾病，还会导致身体肥胖。平时生活中要少吃些熏制的食物，比如腊肉、香肠等，这类食物吃多了对身体是不好的，饮食以清淡为主，多吃些含纤维素以及维生素丰富的食物，比如粗粮以及新鲜的蔬菜水果等。