Q应该如何预防脱发问题？

女 22岁 2019-03-11

描述：

我是个女生，22岁了，工作不久，最近一段时间，我的头发掉的很严重，每天都会掉几十根，我都感觉我快秃了，我该怎么办呢?

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

像免疫力下降、生活压力过大、遗传等因素都是会造成脱发的。想要预防脱发，一定要改掉不良的生活习惯和饮食习惯，比如说熬夜，通宵工作玩游戏复习等。吃辛辣刺激油腻的食物如烧烤火锅等，在平时的生活中要保持放松的心态，不要有太大的压力。给自己积极的心理暗示。也可以喝中药来进行调理，如何首乌，山药等均可缓解脱发情况。也建议平时多用梳子梳理自己的头发，这样可以有效的刺激头皮上的穴位，能促进血液循环，减少脱发风险。