Q治疗便秘采用什么方法比较好

男 26岁 2019-03-05

描述：

我有便秘的症状已经有一段时间了，具体什么时候我也不记得了。我经常是两天排一次便，有时候是三天排一次，而且每次排便的时候都特别困难且排便不干净，想问一下治疗便秘采用什么方法比较好？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

患者出现便秘的原因比较多，与患者喝水少，过多食用油腻辛辣刺激食物都有关系，还与患者本身体质也有一定的关系。出现便秘的情况，首先我们建议患者平时要注意多运动，可以是慢跑、跳绳、甚至是多散散步也行。还要注意多喝水，多吃一些水果，比如橘子、苹果、香蕉等这些都是利于通便的水果。患者还要注意荤素搭配，可以多吃些长纤维的蔬菜，有助于通便。必要的时候患者可以借助药物调理，吃一些益生菌类的药物以及一些润肠通便的药物。