Q什么时候喝熟茶比较好

2020-08-17

描述：

什么时候喝熟茶比较好

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

熟茶在早起后空腹饮用，或者在饭前饮用比较好，而且秋末冬初是最适合饮用熟茶的时候。首先，早起后空腹饮用熟茶可以促进肠道蠕动，有助于排出宿便，有利于肠道健康。其次，在饭前饮用熟茶能够降低食物的油腻感，并且有助于减少主食的摄入量，对于减肥瘦身有极好的效果。最后，熟茶中含有茶红素、维生素C等物质，在秋末冬初饮用熟茶可以最大程度的提高人体免疫力。