Q杨梅含钾高不高

2020-11-03

描述：

杨梅含钾高不高

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

杨梅所含的钾并不是很高，不过所含的维生素以及纤维素是比较丰富的，也含有丰富的钙、铁、磷、锌等微量元素，平时适当吃些杨梅对身体健康是比较有益的，比如能够提高身体免疫能力，还可以起到美容养颜的作用。生活中常见的含钾量高的水果有橘子、葡萄、牛油果、桂圆、香蕉、橙子等，如果需要补充钾，平时可以适当多吃这些水果。