Q孕妇什么时候能吃鹅蛋？

女 25岁 2019-05-19

描述：

我怀孕3个月了，听朋友说怀孕可以吃一些鹅蛋，营养丰富，了解一下孕妇什么时候能吃鹅蛋？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕有了宝宝期间什么时候都可以吃鹅蛋，一天可以吃一个，鹅蛋的营养价值跟鸡蛋也差不多，你吃了鹅蛋就不要吃鸡蛋了，每天有一个蛋就够了，两种蛋可以交替的吃，煮着吃营养价值最高，鹅蛋含有丰富的铁和蛋白质，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，蛋白质中含有人体必须的氨基酸，易于被人体所吸收，促进宝宝的健康发育，鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育，孕期多吃蔬菜水果，忌生冷油腻，不要过于剧烈的运动，定期产检观察宝宝的生长情况。