我最近出现了便秘的现象,朋友说吃韭菜籽可以治便秘。我想要问一下吃韭菜籽治便秘吗?
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在平时吃些韭菜籽,对于便秘有辅助治疗作用,可选择用韭菜籽加蜂蜜的方式。
引起便秘的原因有很多,比如暴饮暴食或者是经常吃肉类不好消化的东西,又不爱喝水,除了适当的吃些韭菜籽儿,在平时也可多吃些水果,比如香蕉、猕猴桃,都有助于排便。
早上醒来的时候,可喝一大杯淡盐水或者是蜂蜜水,对于促进肠道蠕动有帮助,并且还可以预防便秘。
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