Q苹果有什么作用

2020-07-05
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苹果有什么作用

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

苹果具有增强免疫力以及清热解毒,预防心脑血管疾病,促进肠蠕动缓解便秘的作用。同时苹果中还含有各种维生素以及微量元素和矿物质,具有降低血糖、降血脂以及胆固醇等作用,平时可以每天吃一个苹果,同时经常吃苹果还可以预防骨质疏松以及预防心脏病等,但是在吃苹果的时候不可以太快,一定要细嚼慢咽,还有助于消化。可以把苹果煮水喝,营养价值也是比较高的。

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