Q苹果的作用和功能是什么

女 33岁 2019-03-25

描述：

朋友遗传了糖尿病。有时感到头晕，没有力气，四肢有时会麻木，现在主要是控制饮食饭后锻炼和口服药物治疗。不敢吃水果。因为听说苹果有助于降低血糖。就想问一下苹果的主要功效？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

苹果是一种低热量食物，含有可溶性凝胶状纤维，防止身体吸收脂肪。帮助消化，防止便秘，苹果有溶性纤维果胶有利于消化，防止胆结石，保持排泄系统顺畅，排毒养颜，使皮肤美丽光泽，同时改善皮肤干燥，减少过敏性皮炎。苹果还可以降低血脂它的果胶可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病。苹果含有足够的钾。钾离子可以保护血管，预防癌症。苹果中的多酚可以抑制癌细胞的增殖。苹果中的类黄酮是一种有效的抗氧化剂，可以清洁血管，是癌症的克星。