Q苹果煮水喝有什么功效和作用

男 2020-05-15

描述：

苹果煮水喝有什么功效和作用

: 张艳凯内科去问诊

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副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

苹果是日常比较常见的一种水果，里面含有大量的糖类、维生素、纤维素、矿物质。平时使用苹果煮水好处更多，苹果煮水之后经过加热里面的膳食纤维得到软化，非常有利于被人体吸收，从而促进肠道蠕动。煮水之后的苹果比较软糯，对于一些脾胃虚弱或者有胃肠道疾病的人群，适量的吃一些苹果煮水，可以吸收苹果之中的营养物质，又不会加重身体的症状。