Q眼保健操能保护视力预防近视吗

15岁 2021-04-26

描述：

在课间时学校老安排让我们做眼保健操，我心里很纳闷，我想知道眼保健操能保护视力预防近视吗？

医生回答：

眼保健操不一定能保护视力，预防近视。

近视分为真性近视和假性近视。在做眼保健操时，通过按摩可以促进眼部周围血液循环加快，放松眼部周围的肌肉，缓解眼部疲劳，有效的预防假性近视。如果是真性近视要及时去医院进行检查，佩戴合适的眼镜，防止度数升高。

在日常生活中要多注意休息，养成良好的作息习惯，避免眼部过度疲劳。