Q浑身乏力吃什么能补回来

29岁 2021-05-21
描述:

最近这一段时间总是出现浑身乏力的情况,想通过饮食来调理,浑身乏力吃什么能补回来?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

浑身乏力可以适当的吃一些高蛋白、高维生素和富含矿物质的食物来调理。

导致浑身乏力的原因有气血不足、脾阳亏虚、贫血、过度劳累等因素,不同的原因有不同的治疗方法,患者最好到医院查明病因后再进行针对性的治疗。

日常生活中要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,注意劳逸结合,避免太过劳累,饮食上注意加强营养,避免挑食厌食

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