Q浑身乏力吃什么能补回来

女 2021-05-21

描述：

最近这一段时间总是出现浑身乏力的情况，想通过饮食来调理，浑身乏力吃什么能补回来？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

浑身乏力可以适当的吃一些高蛋白、高维生素和富含矿物质的食物来调理。
导致浑身乏力的原因有气血不足、脾阳亏虚、贫血、过度劳累等因素，不同的原因有不同的治疗方法，患者最好到医院查明病因后再进行针对性的治疗。
日常生活中要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，注意劳逸结合，避免太过劳累，饮食上注意加强营养，避免挑食厌食。