Q生姜涂脚底的方法

女 28岁 2019-02-11

描述：

姐姐说生姜涂脚底能改善睡眠，我想问下改善睡眠的方法是什么？

医生回答：

上将涂脚底改善睡眠的方法：在泡完脚后，我们可以取出生姜涂抹于脚底板，这样不仅可以改善我们失眠的症状，还有预防四肢冰凉的功效。建议在每次涂抹生姜时用量不要过度，毕竟生姜具备一定的刺激性，如若涂抹过度则会引起皮肤不适等过敏行为。

人体的脚部有良多的穴位，假如能够适当地对脚部进行推拿，就有助于身体健康，对于一些常常失眠的人来说，也可以在睡觉的时候，将生姜在脚底上涂抹，这样能够加速血液轮回，所以能够匡助改善失眠和多梦等症状。