Q缺什么微量元素会脱发？

女 35岁 2019-04-07

描述：

我这些日子掉头发特别多，人家说我是缺少微量元素，缺少微量元素会导致掉头发吗，我想问一下，缺什么微量元素会掉头发？

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

如果患者缺乏微量元素，导致脱发，特别是锌，可能导致脱发，患者可以选择服用三黄片等药物进行缓解治疗，并及时补充身体所需的维生素和微量元素。平时不要熬夜，多吃黑色食物来帮助你的头发长得结实，比如黑木耳、黑豆和其他食物。导致脱发的因素很多，维生素B缺乏只是一小部分。脱发的基本因素是身体失衡造成的内部环境恶化，导致营养缺乏和毛囊萎缩，最后头发从根部脱落。平时日常饮食中应多吃铁、钙、锌等矿物质和维生素a、b、c及含蛋白质的食物，保持大便通畅，有利于头发的生长。