Q眼睛疲劳干涩怎么缓解

女 43岁 2021-02-06

描述：

最近我经常熬夜，然后感觉到眼睛疲劳和干涩了，想问下如果经常出现眼睛疲劳和干涩的现象，该怎么缓解？

医生回答：

首先要合理的用眼，要想减轻眼睛的疲劳感，要注意避免长时间持续用眼，一般建议用眼45分钟之后休息10分钟左右。平时在看电子产品时，例如手机、电视，应该保持一定的距离。平时可以多进行户外运动，增强个人体质，也有利于让眼睛更加健康。

对于眼睛经常出现疲劳和干涩现象的，应该要寻找病因，可能是屈光不正引起的，建议去医院检查一下，必要时在医生的建议下及时进行矫正。