Q眼睛疲劳干涩怎么缓解

2021-02-06
描述:

最近我经常熬夜,然后感觉到眼睛疲劳和干涩了,想问下如果经常出现眼睛疲劳和干涩的现象,该怎么缓解?

A
顾正宇 眼科 去问诊

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副主任医师 安徽医科大学第一附属医院 三级甲等
医生回答:

首先要合理的用眼,要想减轻眼睛的疲劳感,要注意避免长时间持续用眼,一般建议用眼45分钟之后休息10分钟左右。平时在看电子产品时,例如手机、电视,应该保持一定的距离。平时可以多进行户外运动,增强个人体质,也有利于让眼睛更加健康。
对于眼睛经常出现疲劳和干涩现象的,应该要寻找病因,可能是屈光不正引起的,建议去医院检查一下,必要时在医生的建议下及时进行矫正。

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