Q在感冒的时候能吃鱼吗

2024-06-24
A
王翔 普通内科 去问诊

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主任医师 四川省人民医院 三级甲等
医生回答:

感冒期间,适量食用鱼类是可以的。鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸(如欧米伽-3脂肪酸)和多种维生素、矿物质等营养成分,有助于增强免疫力、促进身体康复。

然而,在感冒期间应该避免食用过于油腻或刺激性的食物,以免加重胃肠负担或刺激呼吸道黏膜。此外,如果对某些鱼类过敏或者有其他特殊情况,也应该遵循医生的建议进行饮食调整。

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