妹妹刚生了孩子,最近在坐月子,因为平常挺喜欢吃葡萄的,但是听说坐月子的时候不能乱吃,所以就想问坐月子可以吃葡萄吗?
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产后是可以吃葡萄的,可以吃各种蔬菜和水果,建议吃水果之前最好再加热一下,葡萄这种水果属于凉水果,月经期的女性一定要注意不能吃凉的、凉的东西,容易生病生根,一旦生病生根,疾病就会一直跟着你,所以日常生活应该多注意自己的饮食和卫生。不要过度劳累,熬夜,注意腹部保暖,避免感冒。产后适当增加营养,多吃鸡蛋和瘦肉,肉和蔬菜搭配,多做腹部和臀部运动,有利于盆底肌肉的恢复,产后42天左右可以去医院复查b超,了解子宫的恢复情况。
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