Q瘦的人吃什么容易长胖

女 23岁 2020-03-29

描述：

我很瘦，不喜欢瘦的感觉，想知道吃什么容易长胖？

医生回答：

可以多吃一些富含碳水化合物的食物，因为这一类食物有较高的热量，比如米饭、玉米、小麦，也可以多吃一些根茎类作物，例如土豆、山药、薯类、多种豆类、水果、蔬菜和糖等。也可以多吃一些巧克力等，这样也可以增肥。