Q瘦的人吃什么容易长胖

25岁 2020-12-17
描述:

我本身就比较瘦,但我不知道怎么回事,我吃什么也长不胖,瘦的人吃什么容易长胖啊?

A
陈玲 内分泌科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

瘦的人通常可以吃一些含脂肪含量比较高的食物,还可以多吃一些油腻的食物,另外也可以吃一些油炸类以及肥肉,一般有助于促进脂肪的生成,也可以长胖。

同时还可以吃一些含糖类比较高的食物,糖类比较高的食物通常会经过新陈代谢转化成脂肪,也可以起到长胖的作用。

如果本身比较瘦,应适当的进行一些体育锻炼,通常能够增强体质,也有助于提高身体的免疫力。

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