人瘦首先要明确导致身体消瘦的原因,比如是否因为糖尿病、肺结核或者甲状腺功能亢进,以及一些其他原因而导致身体消瘦,只有针对这些原发病进行治疗,才能达到增加体重的目的。
如果排除疾病的因素引起的体质消瘦,考虑是由于个人的体质原因引起的这种情况。针对这种情况需要调整个人饮食,要在平时注意营养均衡的膳食。
可以多吃一些肉类和一些热量高的食物,还有一些油炸食品以及含糖量高的食品,这样就可以起到一个增加体重的作用。但是也不要暴饮暴食,否则会对身体健康会带来不利影响。
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