Q青少年需要减肥吗

2020-05-19

描述：

青少年需要减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

青少年需要进行减肥，要根据青少年的体重以及身高来决定，如果身高和体重的比例不对在正常范围的话就需要减肥。首先要多做一些运动锻炼，比如打篮球、游泳、跑步，是一种比较简单的运动，这样长时间的坚持能够让身体里面的脂肪进行燃烧，可以达到减肥的效果。但是在饮食方面要特别的注意，最好要少吃一些油腻性、甜食类的食物。