Q红糖水会发胖吗？

女 2019-07-16

描述：

这段时间天天坚持喝红糖水，感觉自己有点发胖，请问红糖水会发胖吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女性经常适当的喝红糖水会有发胖的效果，但是不宜多喝，红糖毕竟是甜性食物，吃多了会引起体内脂肪堆积的情况容易发胖红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，适当的喝红糖水，对于体质虚寒的女性是有好处的，而且红糖属于温补的食物，对补血有很好的效果，建议患者在日常生活中应该多注意饮食习惯和良好的生活作息习惯，主要还是改善睡眠情况，睡眠好了，月经自然就正常了。