Q更年期综合征患者该怎么调理

女 45岁 2020-03-28

描述：

我最近看到任何使我不愉快的事情时，我就想发脾气。更年期综合征患者该怎么调理？

医生回答：

首先，学习自我调节很重要。其次，重要的是保持心情舒适，与周围的人沟通，必要时注意钙和维生素D的均衡营养补充。对于更年期综合症，及时调整也是非常重要的。要注意控制自己的情绪。可以到户外活动，跳跳广场舞或者去外面旅游。