Q腰肌劳损的食疗方法有哪些

女 31岁 2020-06-04

描述：

我每次月经期的时候都腰疼得厉害，而且还痛经，平时也有腰痛的症状，不能做重活，想问一下腰肌劳损的食疗方法有哪些？

医生回答：

腰肌劳损是一种运动系统疾病。病变主要发生在肌纤维与肌纤维之间的筋膜之间。饮食上要多吃一些温性补肾类的食物，例如黑米，黑豆，黑木耳，核桃仁，枸杞，羊肉，鸡汤，排骨汤等，避免吃生梨，香蕉，柿子等一些寒性水果。