Q感冒前应该怎么预防

女 25岁 2020-03-31

描述：

我喉咙痛，流鼻涕了，检查是感冒，我想知道感冒前应该怎么预防？

医生回答：

预防感冒首先应该适当的锻炼一下身体，能够提高自身的免疫功能，而且这段时间饮食上一定要荤素搭配，营养均衡，室内一定要通风，尽量的保持室内的空气新鲜，这段时间也可以适当的喝一些温开水能够促进新陈代谢，而且能够起到一个排毒的作用。