我喉咙痛,流鼻涕了,检查是感冒,我想知道感冒前应该怎么预防?
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预防感冒首先应该适当的锻炼一下身体,能够提高自身的免疫功能,而且这段时间饮食上一定要荤素搭配,营养均衡,室内一定要通风,尽量的保持室内的空气新鲜,这段时间也可以适当的喝一些温开水能够促进新陈代谢,而且能够起到一个排毒的作用。
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