Q预防感冒应该怎么办

2019-05-12
描述:

最近天气太热,昨天晚上洗了冷水澡后,今天早上就开始咳嗽,而且咳嗽时嗓子会很疼,我担心感冒,所依想问一下怎么预防感冒?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

感冒又称上呼吸道感染,包括普通感冒、流行性感冒、咽喉炎扁桃体炎以及各种细菌病毒感染性疾病,多呈自限性,但发病率较高。预防感冒首先要避免受凉、淋雨,比如平时多注意天气变化,及时增减衣物,其次在感冒好发季节,尽量避免在人多的公共场所出入,不要与感冒患者接触,减少被感染机会。建议平时坚持适度有规律的户外运动,养成良好的生活规律和生活习惯,少熬夜,多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,从而提高自身免疫力和抗病防病的能力。

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