Q头发脱发严重怎样才能让头发变多

男 30岁 2020-04-09

描述：

自从应酬变多了以后，我脱发的问题就越来越严重了，想知道头发脱发严重怎样才能让头发变多呢？

医生回答：

想让头发变多，平时是需要注意加强营养的，要多吃富含蛋白的肉类、蛋类、奶类、鱼虾类食物，也要多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果等食物。同时也可以重点多吃黑芝麻，核桃、坚果、海贝类等含微量元素丰富的食物。在生活中要尽量保持情绪的稳定，避免熬夜。