Q头发脱发严重怎样才能让头发变多

2020-04-09
描述:

自从应酬变多了以后,我脱发的问题就越来越严重了,想知道头发脱发严重怎样才能让头发变多呢?

A
崔琳静 皮肤科 去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院 三级甲等
医生回答:

想让头发变多,平时是需要注意加强营养的,要多吃富含蛋白的肉类、蛋类、奶类、鱼虾类食物,也要多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果等食物。同时也可以重点多吃黑芝麻,核桃、坚果、海贝类等含微量元素丰富的食物。在生活中要尽量保持情绪的稳定,避免熬夜。

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